「50歳を過ぎても身体が10歳若返る筋トレ」若さのセルフ・アップグレード 3月8日のLAマラソンに備えて、1月は250キロ、2月は日数も少ないのに260キロ以上、走りました。そして、気がついたら体重もシュル...
