「ライフコーチ」を受けると、人生がちょっと辛くなる。だから、いいようです
半年、一年、一年半、と、長い間おつきあいしているライフコーチのクライアントさんを拝見していると、彼らの日々が必ずしも「楽（らく）」に...
朝型生活を実現したい人へ贈る5つのアドバイス ～朝時間を活用すれば、なぜか「持ち時間」も増えていく
朝型のメリットを訴える人が数多くいて、なんとなく、それが正しいこととして定着しつつある今。夜型の方は、ちょっと肩身が狭いかもしれませ...
世界最大のハロウィン・パレードとロサンゼルスのハロウィン体験
先日、日本にいた時に、かなりあちこちでハロウィンムードが盛り上がっていて、興味深く思いました。 近所のイーオンの玄関先に、ハロ...
1滴の血液からわかる健康リスク。3日で結果が出る血液検査で生活習慣病リスクをチェック！
マラソンランナーの大先輩が、フェイスブックで「生活習慣病＋糖尿病」の簡易血液検査結果を投稿されているのを拝見し、日本にはこんなものが...
人は理想を失う時、初めて老いる。「青春」は心の持ちよう
「青春とは人生のある期間を言うのではなく心の様相を言うのだ」 という一節で始まる、サミュエル・ウルマンの「青春（原題：...
20代に何をしたらいいのか気にするのは、失敗を恐れ正解を求める心が原因だ
国際婚活アドバイザーとして日本に華々しくデビューした、友人の玲子キーファートさんと、風水ライフスタイリストの永田広美さんのジョイント...
「海外では」とか「欧米では」など、そろそろ使うのをやめてはどうでしょうか
自分が、日本を離れてずいぶんと経つせいなのかどうかわかりませんが、ときおり日本のメディア（ウェブ含む）で見聞きする「海外では」とか「...
良い気分になるのなんて、簡単だ！ 一瞬で気分を陽転する方法
良いことがあると人は、ついウキウキ、良い気分になりますよね。 私が、クライアントさんからの嬉しい報告で、パーッと気持ちが明るく...
あえて「やりたくない」ことリストを作ってみることの効能
私の「セルフ・アップグレード成功術」の中には、100個のやりたいことリストを作ってみよう、という設問があります。 皆の心のブレ...
もし2週間、会社を強制的に休めと言われたら？ 社員のブラックボックス化を防ぐ抜本的対策
アメリカで会社経営に携わっていた時に、いろいろと驚くことはありました。 「Two Week Notice」という慣習的なものが...