年代別でなんと2位！ 50歳過ぎて、マラソン記録を更新し続ける秘訣とは
1月3日は、ロサンゼルスの「ニューイヤーレース」でした。 私は、今年、2度めの参加。 そして、終わってみてから知ったので...
鎌倉の古民家で一年を考える「The Life School 初詣＆年間計画セッション2016」
ちょうど一年前の今頃、月に２回、みっちりとライフコーチのセッションを受けてくださっていた株式会社ヴィアッジオの戸田輝さん、と...
賢い「人」のお金の稼ぎ方・ふやし方・守り方。今年こそお金の教養を身につける
2015年の初頭に書いた「2015年はお金にまつわるアレコレをお勉強してみてはいかがでしょう」を、2016年版に改定しました。 ...
一年の計は元旦にあり！ 目標は「ない」より「ある」方がいい５つの理由
（最良のことは、まだまだこれから、やってきます。意訳「人生これから」 by Hajime Ueno） 「一年の計は元旦にあり」...
2016年を「目標達成の年」にする 【３日間無料ビデオ講座】にご招待します！
昨日お知らせしました、２０１６年を「目標達成の年」にするための【オンライン講座】について、その内容をお伝えしたいと思います。 ...
2016年を、夢に近づく最高の一年にするために！
今年もあと残り一週間強となりましたが、皆さんの2015年は、どんな一年でしたか？ 私自身は、「時は連続している」という考え方を...
残念ながら、夢は書いただけでは叶わない。じゃあどうすれば？
ハワイに移住して最初に年始を迎えた時、英語にニューイヤー・レゾリューションという言葉、習慣があるのを知りました。 年頭の誓い、...
偏頭痛の解消、血液サラサラ、健康不安が一気に消えた。ベジタリアンの効能
現在はほとんど外食もせず、9割以上の食事は家で自炊する毎日なのですが、家ではまったく肉、卵、乳製品も摂らないので、ベジタリアンという...
アメリカのジムは朝7時台が混雑のピーク。出勤前にエクササイズ
ハワイでも、ロサンゼルスでも、出勤前にエクササイズをする人が多く、街やビーチにはランナーやジョガーが行き交い、ジムは朝7時台が最も混...
ホリデーシーズンは「貢献」「奉仕」の時期。進んで寄付をしよう
Facebookの創始者マーク・ザッカーバーグ氏が持てる株の99%を寄付するという発表をして、世間を驚かせています。 それに対...