朝型生活を実現したい人へ贈る5つのアドバイス ～朝時間を活用すれば、なぜか「持ち時間」も増えていく
朝型のメリットを訴える人が数多くいて、なんとなく、それが正しいこととして定着しつつある今。夜型の方は、ちょっと肩身が狭いかもしれませ...
「コンシャスライフ」一覧
1滴の血液からわかる健康リスク。3日で結果が出る血液検査で生活習慣病リスクをチェック！
マラソンランナーの大先輩が、フェイスブックで「生活習慣病＋糖尿病」の簡易血液検査結果を投稿されているのを拝見し、日本にはこんなものが...
人は理想を失う時、初めて老いる。「青春」は心の持ちよう
「青春とは人生のある期間を言うのではなく心の様相を言うのだ」 という一節で始まる、サミュエル・ウルマンの「青春（原題：...
20代に何をしたらいいのか気にするのは、失敗を恐れ正解を求める心が原因だ
国際婚活アドバイザーとして日本に華々しくデビューした、友人の玲子キーファートさんと、風水ライフスタイリストの永田広美さんのジョイント...
「海外では」とか「欧米では」など、そろそろ使うのをやめてはどうでしょうか
自分が、日本を離れてずいぶんと経つせいなのかどうかわかりませんが、ときおり日本のメディア（ウェブ含む）で見聞きする「海外では」とか「...
良い気分になるのなんて、簡単だ！ 一瞬で気分を陽転する方法
良いことがあると人は、ついウキウキ、良い気分になりますよね。 私が、クライアントさんからの嬉しい報告で、パーッと気持ちが明るく...
あえて「やりたくない」ことリストを作ってみることの効能
私の「セルフ・アップグレード成功術」の中には、100個のやりたいことリストを作ってみよう、という設問があります。 皆の心のブレ...
人はちゃんと慣れていく。だから厳し目の環境に自分を置くことで成長させてあげるのが大事
なんでも自己責任として放ったらかすのは、もってのほかですが、過保護にするのはもっとかわいそうなことになると思っています。 自分...
あと３キロ落としたい！という時に参考になるかもしれない「ダイエット」のお話
フェイスブックは、３年前くらいに遡って、同じ日付に何があったかを教えてくれたりしますよね。 で、ちょうど３年前のこの週末辺りで...
優しいからこそ厳しくなれる。大善は非常に似たり、小善は大悪に似たり
自慢話ではないようで、実はとんでもなく赤面するくらいの自慢話なのですが、書いてしまいます（笑）。 2014年の春に、前職で社長を退...