40にして惑わず。50にして天命を知る
だいぶ前ですが、誰か有名な方が40歳になった時、「不惑の歳」のような言い方をされていて、初めて不惑、という言葉を知りました。 ...
「コンシャスライフ」一覧
怒りにとらわれないで楽に生きれるスルーの威力
怒りの感情を上手に扱う技術がある アンガーマネージメントという 心理カウンセリングの分野では よく知られた領域がありまして、 ...
こんな時代に栄養失調？ 脳も体も心も潤う健康食とは
先日、LAでセミナーをご一緒した 発酵リビングフードの学長、 むっちゃん先生とやり取りしていて、 「栄養が足りてな...
心は鍛えるものではなく、整えるものなのだ
なんか奈落の底に突き落とされるような ドカーンという残念なことがあったかと 思うと、 それを補うかのように、嬉しい...
病や死とどう向き合うべきか。行き場のない気持ちのおさめ方
この夏は、父の三回忌がメインの理由で日本に行きました。 胃腸が弱くて、時折、ポリープの除去手術とかしていましたが、それ以外はい...
偏頭痛が消える暮らし方。体調不良ってなに？
月に一度は偏頭痛で寝込むほどだというアラサー女子のクライアントがいます。 今は休職中で、ストレスもなく、体力も温存されまくって...
はじめに言葉ありき。言葉を変えることは、自信がなく不安で動けない人への特効薬
恐怖に足がすくんで動けない！ 相変わらず、自信がない、不安で動けない、という方の相談を受けます。 じゃあ、やめれば～と気楽に言っ...
ハワイにも「地方創生」が必要？ 数々の隠れたハワイローカル製品を一つのブランドに
ハワイには随分と育てていただきました ハワイに移住した1994年の8月28日から、もうすぐ23年。 今はロサンゼルスに来てしまっ...
「小さいけれど確かな幸せ」（小確幸）を感じられる幸せ
週に一度、有機玄米を大量に炊いて、 ラップで小分けして冷凍しておきます。 たまのことなので、炊きたてのご飯が 食べ...
オバマ元大統領のツイート。差別は「注意深く教えられるもの」
史上最高の「いいね！」がついたオバマ元大統領のツイート 先週末にシャーロットビルで起こった事件に合わせて、オバマ元大統領がツイッターで発言...