僕が僕であるために セルフアップグレードする理由
僕が、僕であるために。というのは、歌のタイトルです♫。尾崎豊さん、なのですが、私が知ったのは、ミスチルのカバーにて。まるで、彼らのオリジナルかと思うほど、ぴったり来ていたんですよね。さびの部分の歌詞が、♫ 僕が僕であるために、 勝ち続けなきゃ、ならない ♫なんですが、 いったい尾崎豊氏は、何に勝とうとしていたんだろう、そんな風に思って、ちょっと切なくなりました。
「セルフケア」一覧
人の活躍にザワザワするときの対処法。抑えるより出し切ることで解消される
だいぶ前のことですが、クライアントから相談されたことがありました。 「人の成功話に、ざわざわしてしょうがないんです」 うん、...
Me Timeが必要なのは女だけじゃない
昨日は、家族のため、を優先しがちで、 なかなか自分がリラックスしたり、 好きなことに没頭したりすることに時間を避けない ...
病気と罪悪感の切ない関係。冬はなぜ太りやすいのか？
この時期、風邪をひいたり、インフルエンザにかかったり、 冷えで体調不良を起こしたり、ということはあると思います。 あります、...
疲れたら、休もう。疲れてないなら、がんばろう（笑）
一週間を振り返ってみると、 本当に長い時間、ずっとずっと家にいて、 だから、セッションなどで他の人の暮らしを聞くと、 ...
スランプは退行でも無駄でもなく、成長のために必要なしゃがみ込み
何かが思うように進まない。 なぜか、気分や体調がすぐれない。 人生が、あれほど輝いて見えたのに、いったい何が変わってしまった...
感謝祭。自分ありがとう〜って自分にこそ感謝した方がいい
昨日は25キロ走を颯爽と楽しんで、昼寝もせずに、ひたすらお仕事。 昼寝から起きた犬がせがむので、しばらくぶりにお隣のコミュニティに...
月の満ち欠けと女のリズム。流れには従う方がいいらしい
女性は自然のリズムにとても敏感ですよね。 生理と月の満ち欠けとが、同じ周期だなんて、 宇宙って、誰が作ったのか知らないけ...
SOSを出すことは恥ずかしいことではなく、むしろ必要なスキル
今月は落ちてました…というクライアントに何が言えるか 継続的にコーチングセッションを続けていると、 「ああ、今月は本当に何もでき...
疲れたときは五感を閉じる。心が休まる憩いの法則
耳栓ひとつで、意識が鎮まる瞑想状態に 飛行機に乗るときは、必ず耳栓を持っていくのが習慣です。 耳がきっちり塞がるイヤフォンでもい...