健康・ベジタリアン一覧

目だって若返る。2カ月で視力回復のプチ奇跡体験。世界が明るくなりました

9月末から1カ月近く日本で過ごした時に、いろいろと気づきのメッセージが降ってきました。時には友人から。時にはネットから。時には本屋で...

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グルテンフリーのパンプキンパイ。パーティまで待ちきれず…

アメリカで良心的な商品を格安で提供して大人気の小型スーパーチェーン「トレーダージョーズ」。その商品開発力は並大抵ではなく、ほぼすべて...

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2015年は再び走ります! 新年早々、3カ月連続レース出場申し込み済み!

2014年はパーソナルライフの変化があまりにも激しくて、なかなかリズムに乗れないままに終わりました。 というよりも、29年間の...

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忘年会シーズン。胃腸を休めるのに最適な玄米クリームにホッと和む

ハワイ旅行中は食べ過ぎました。 日頃、家では完璧なビーガンで、肉も魚も、卵も乳製品も摂らないのですが、旅先でそんなことを言って...

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「超回復」を信じて心も身体も鍛えてみる

3月以来、長距離練習などほとんどしておらず、しかも3カ月ほど、まともに走ってもいないという状況の中、ホノルルマラソンに向けて5週間のトレーニ...

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ジューサーはやっぱり低速ジューサー(コールドプレス)がベスト。植物の命が美味し過ぎる

一昨日の夜ワインを買いに行ったらIDの提示を求められました。髪を短くしたばかりで、前髪も下ろした状態だったのが要因かと思われます。慣...

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アメリカにおける「飲み過ぎな人」の定義とは?

アメリカ政府機関から、日頃「飲み過ぎ」の人でも、10人に9人は、とくにアルコール依存症なわけではない、という結果が発表されていました。(下...

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引っ越し以来、9カ月ぶりの断捨離。ごみ袋(特大)5袋のゴミを捨てました

新しい部屋に引っ越してきて9カ月。もともと荷物は最小限にしてから来たので、最初に、収納作業をした後は、とくに大きな片付けをすることもなく過...

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ホノルルマラソンまで3.5週間。マラソンの練習は量と質と休息の掛け合わせ

(ハモサビーチのジョギングコース。爽やかな朝。気持ち良さ1000%です。) 12月14日(日)のホノルルマラソンまで、あと3.5週間。普通こ...

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僕が走る理由を作ってくれた2人の恩人

1998年に僕がフルマラソンを走ることになった理由を作ってくれた、恩人とも言うべき方が2人います。 村上春樹さんと上岡龍太郎さん。 村上...

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