間違った選択をした人にも、それを正すチャンスがある社会に
アメリカで放送されている、とある日本のニュースショーの中で、薬物所持で3度目の逮捕となった有名人の話を紹介していました。 ほんの短い紹...
「健康・ベジタリアン」一覧
低速ジューサー生活が本当に素晴らしい効果。あらためて最新版
毎朝飲む生ジュースを、高速回転式のものから低速圧搾式（コールドプレス）に変えてから、早、半年。毎朝、ランニング後の楽しみとして、一日も欠...
人生は「想定外」の連続！ 感性的に悩まず、どんな状況も楽しむことを心がける
今日はLAマラソンの日だったのですが、レースが行われている最中、僕はなぜか家でTVの生中継を観ていました。 若干、打ちひしがれたような...
「50歳を過ぎても身体が10歳若返る筋トレ」若さのセルフ・アップグレード
3月8日のLAマラソンに備えて、1月は250キロ、2月は日数も少ないのに260キロ以上、走りました。そして、気がついたら体重もシュル...
あと1キロだけ頑張ってみよう。足を止めなければ、いつかはゴールに辿り着く
有森裕子さんや高橋尚子さんを育てたマラソンの名監督である小出義雄さんが書いた本「30キロ過ぎで一番速く走るマラソン サブ4・サブ3を達成する...
サプリを完全に止めてから3年。健康状態はますます良好～
20代の頃から、長いこと、ビタミン剤を服用する生活を続けていました。少なくとも25年以上、続けていたかと思います。 50歳過ぎ...
年代別で第5位！ なかなか頑張れた超難関坂道ハーフマラソン in ロサンゼルス
今年初めて挑戦してみた「New Year Race in Los Angeles」。これはロサンゼルスのダウンタウンを舞台に繰り広げ...
新年早々初体験。ロサンゼルスの市バスに乗ってダウンタウンへ行ってみた
明日3日の夜6時から、ロサンゼルスのダウンタウンを舞台にハーフマラソン大会が行われます。 前から一度出てみたかったのですが、か...
バスルームの大掃除完了。エコで自然な洗剤があるのに、なぜ化学薬品ものを使うのだろう
4年前にロサンゼルスに来てからというもの、各種家庭用品の選択も、安いから、という理由ではなく、「自然なもの」を基準に選ぶようにしてき...
北風小僧がささやくロサンゼルスでほっこり。ビーガンのクリームシチューつくれぽ
クリスマス直前から、ロサンゼルスが異常に寒いです。今日も最高が16度。最低は7度。 なんて発言すると日本の方には叱られてしまい...