犬もひじきを食べるか実験してみたら
うちの犬もなんだかワガママに偏食気味で、 というか、毎日、好きなものが変わる犬でして、 少し投げやりな気持ちになって、...
「健康・ベジタリアン」一覧
痩せたいのに痩せない理由
痩せたい！ 今年こそ痩せる！ そんな新年の誓いは、食の事情が満たされた場所では、共通のようで。アメリカのビジネス誌「Inc」...
新時代の大人世代だから、やっぱり筋肉（笑）
Tシャツ姿ですが、秋色の写真です。 筋トレの成果あり、上腕にいくばくかの存在感が出ていますね。 長距離ランナーはどうして...
北テキサスはすっかり初秋の趣。毎朝こんなところを散歩ジョギングしています。
8月頭にテキサス州のダラスに引っ越して以来、家の周りはどんな感じなんですか？とよく質問をいただきます。 ダラス、という地名を言...
豊かさの泉を手に入れてわかる「人生お金じゃない」
ハワイからロサンゼルスに引っ越したとき、まず驚いたのが、その広さ。 行っても行っても、違う生活圏が出現して、でかい家がこれでも...
オンライン大学講座を無事修了。食のトレンドは「プラントベース」へ
11年前からベジタリアンライフを始め、4年前に自宅で働くようになってからは、ほぼ完全に菜食だけのビーガンライフ。 やればやるほ...
50代後半で、半年に3つのフルマラソンを完走する方法
昨日は早朝から、大谷選手で話題のロサンゼルス、オレンジ郡（オレンジカウンティ）を舞台とした「OCマラソン」を走ってきました。 ...
体重が300キロを超えた人々が食べている○○○系のものとは？
体重300キロ超えの生活って… 最近、わが家ではまっているTVといえば「My 600-lb Life」（600ポンド＝約270kgの生...
こんな時代に栄養失調？ 脳も体も心も潤う健康食とは
先日、LAでセミナーをご一緒した 発酵リビングフードの学長、 むっちゃん先生とやり取りしていて、 「栄養が足りてな...
偏頭痛が消える暮らし方。体調不良ってなに？
月に一度は偏頭痛で寝込むほどだというアラサー女子のクライアントがいます。 今は休職中で、ストレスもなく、体力も温存されまくって...