北テキサスはすっかり初秋の趣。毎朝こんなところを散歩ジョギングしています。
8月頭にテキサス州のダラスに引っ越して以来、家の周りはどんな感じなんですか？とよく質問をいただきます。 ダラス、という地名を言...
「マラソン」一覧
50代後半で、半年に3つのフルマラソンを完走する方法
昨日は早朝から、大谷選手で話題のロサンゼルス、オレンジ郡（オレンジカウンティ）を舞台とした「OCマラソン」を走ってきました。 ...
走りながら考えることを当たり前にする
何年も、何十年も、練習だけしてたって、本番をやってみないと、本番のことはわからない。 ってことは、皆、頭では知ってるけど、でも...
5月のロサンゼルスは日差しがまぶしい！ もうすぐ真夏の始まり
たまには、なんでもない写真ブログでもアップしてみましょう。 どうしても、こういう写真たっぷりな投稿は、フェイスブックのみでして...
アメリカのジムは朝7時台が混雑のピーク。出勤前にエクササイズ
ハワイでも、ロサンゼルスでも、出勤前にエクササイズをする人が多く、街やビーチにはランナーやジョガーが行き交い、ジムは朝7時台が最も混...
あと３キロ落としたい！という時に参考になるかもしれない「ダイエット」のお話
フェイスブックは、３年前くらいに遡って、同じ日付に何があったかを教えてくれたりしますよね。 で、ちょうど３年前のこの週末辺りで...
海外移住、起業、自分らしい生き方実現。皆の視線が熱かった！「ライフスタイル起業」セミナー in 東京のご報告
6月9日（火）、東京神保町のコワーキング＆イベント・スペース「EDITORY」にて、ライフスタイル・アントレプレナー協会主催のセミナ...
続けるためには慎重なペース配分を。持久力と瞬発力を併せ持てば最強
本格的に季節は春になり、ロサンゼルスは日差しも強く、イースター祭の週末、人々はビーチに繰り出しています。 ビーチバレーやサーフィン、B...
人生は「想定外」の連続！ 感性的に悩まず、どんな状況も楽しむことを心がける
今日はLAマラソンの日だったのですが、レースが行われている最中、僕はなぜか家でTVの生中継を観ていました。 若干、打ちひしがれたような...
あと1キロだけ頑張ってみよう。足を止めなければ、いつかはゴールに辿り着く
有森裕子さんや高橋尚子さんを育てたマラソンの名監督である小出義雄さんが書いた本「30キロ過ぎで一番速く走るマラソン サブ4・サブ3を達成する...