おとなの教養を身につけたいなら、これこそが必読の一冊
皆さんは、「あなたは教養がない人ね」と言われたことはありますか？ 私はあります（笑）。 いや、笑い事じゃなく、そ...
「ライフコーチ」一覧
何がなくとも「時間」を確保することをオススメする理由
毎日、終電近くまで働き続けてきた アラサー女子クライアントが、ついに 退職を決意しました。 彼女とは、去年の夏に初...
涙は、心を浄化してくれる最高の処方薬
（2014年夏の記事を改訂してアップしています。） ワークショップの一番初めの自己紹介。 最初は何だか緊張気味な...
しあわせバランスを整え、豊かさマインドを思い出す
あれがない、これがない、と、 「ない」に焦点を当てながら、 未来を追いかけても、なかなか うまくいかないようです。 ...
なにげない選択を、ひとつひとつ丁寧に変えてみる
12月にハワイ滞在していたときのある朝。 まだ明るくならない内から、プールサイドで誰かがずっと話してるな、と思ったら、鳥のさえ...
知らぬ間にかかかっている「二月病」の恐怖
1月があっという間に終わり、2月も半分以上が過ぎましたね。 こうやって、時は私たちを置き去りにしながら、どんどんと先に進んでい...
混んだ場所に行かないで済む生活。人のパターンとあえてずらす生き方
1月のある日、ビバリーヒルズから一番近い映画館で「La La Land（ララランド）」を観てきました。 日本でも、もうすぐ公開...
人とわかりあえる、は幻想か？
最近、アメリカのネットフリックスでも日本の「テラスハウス」が観れることを知り、遅ればせながらはまっています。 ...
大人世代だからこそ、 今あらためて「勉強」しよう！
大人の「勉強」は楽しさばかり 勉強って、好きでしたか？と聞くと、YESという答えはなかなか返ってこないものです。 でも、好きな学...
居心地が悪いから「こそ」やるのがステージアップの必須事項
アラフォー女性のクライアントさんとお話していて、気になることがありました。 いろいろと変革を望んでいるはずの彼女が、どうも髪型...