Tシャツ姿ですが、秋色の写真です。
筋トレの成果あり、上腕にいくばくかの存在感が出ていますね。
長距離ランナーはどうしても上体がカリカリになってしまって、加齢と共に、貧相な印象になりがちなんです。
だからこそ、服の似合う身体をデザインしよう、テキサス人たちに負けない体格を作ろうと意識し、本格的に筋トレしている次第です。
しかし、やればやるほど脂肪も落ちて締まっていくので、かえって痩せて見えたりもして。
テキサスの人は、男性は胸と背中を鍛えて分厚く、女性はスクワットで足をスラリと形良く整える。
そんなエクササイズに夢中な感じ。
え、筋トレすると、筋肉太くなってゴツくならない？と思うのは、やったことない人ですね、きっと。
筋肉は、自然のコルセットみたいなものなので、しっかり締まって、着痩せ効果抜群なんです。
脂肪燃焼も単にダラダラとジョギングしてるよりも、はるかに効率良いですし。
集中力も増すし、瞬発力も出るし、疲れても回復が早くなる。
単純に、「力がつく」ことで、セルフイメージもグンと上がっていきますしね。
新時代の大人世代だからこそ、筋トレは絶賛オススメです！
見逃した方は、この記事、必見です！
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