さて、先日、容姿コンプレックスみたいなことを少し書いたのですが、機内で、まさにそれをテーマにした映画「I feel pretty」を観ました。
日本でも年末に公開です。
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アイ・フィール・プリティ
人生最高のハプニング
ストーリーは予告でも説明されているのですが、展開がわかっていても、関係なく楽しめます。
最後の方で主人公が繰り広げるスピーチなんか、自己啓発セミナーそのもので、笑いながらも興奮してしまう。
タイトルの「フィール」（感じる）というところがキーポイントで、実際の外見なんかではなく、あくまでも「自己肯定感」が大事なのだと訴えているんですよね。
それも暗に、じゃなくて、とってもベタにやってくれているので、娯楽としてわかりやすく楽しめる。
同じ自分なのに、セルフイメージが変わっただけで、すべての「結果」が変わっていく。
まさに、人生は「鏡の法則」。
あなたの心の中の世界が、現実に映し出されているだけなのだというメッセージ。
でも、自己肯定感なんて、どうやって上げていくの？という質問はたくさん受けるのですけれど、
まずは「言葉」と「姿勢」から変えるとわかりやすいです。
言葉は自分では聴こえてないことがほとんどなので、プロが指摘してあげる必要あり。
でも姿勢は、自分でもわかりやすいですよね。
鏡でしょっちゅう自分を見てみてください。
顔は下むいていませんか？
背中は丸まっていませんか？
瞳はぱきっと大きく開いていますか？
きりっと口角を上げて、思い切り歯を見せて笑っていますか？
人の動作と感情は連動しています。
笑いながら落ち込めないし、楽しいことを考えながら泣くことができない。
自己肯定感を上げたければ、自己肯定感が高そうな人の真似をしてれば良いのです。
映画の中のヒロインも、「勘違い」した後はすっかり態度が違います。
背筋は伸び、堂々と大股で歩き、明るく大きな声で、迷いなく話す。
人の反応など気にせず人をリードし、その揺るぎない自信が人を惹きつけていく。
見る人に勇気を与えてくれる楽しい映画、おすすめです。
（評論家のレイティングは無視しましょう～）