ライフコーチとは、「コーチング」の手法を使いながら、クライアントとの深い対話で、クライアント本人が気づいていない潜在的な可能性を引き出し、深い深層心理の奥に隠れた、真実の望みを発掘しながら、望む人生を叶えていく職業です。
テーマはあくまでもクライアント自身の中にあるもの。解決策も、コンサルタントのように与えてしまうのではなく、自分の力で見つけられるように、成長を後押しし、自己肯定感や自信レベルを底上げし、らくらくとステージアップできるように導きます。
それぞれのクライアントの心の内側にある悩みや思いを丁寧に引き出しながら、お金だけはなく、「自分にとって」人生全体の最良のバランスとは何かを発見し、「自分らしい」人生を実現するために行うのが、ライフコーチの真髄です。
自らの可能性を最大限に伸ばし、あなたの思い通りの人生を実現する！ ライフコーチとのパーソナルセッション
プロスポーツやアスリートの世界を考えてみていただくと、どんなに優れたプレイヤーでも、「コーチ」の存在に助けられていることに気づくかと思います。
プレイヤーのフォームをチェックして指導したり、練習メニューを考案したり、時にぶれてしまう心身のバランスに気づいて軌道修正をしたり。
「客観的に」「理論的に」、厳しく、時に優しく、プレイヤーの成長と目標達成のために、全面的なサポートを行っていくのが、プロのコーチ。
ライフコーチは、アメリカでは一般的な職業で、ライフストラテジスト、と表現したりする人もいます。経営者やスター、政治家などはもちろん、すべての方に、すべてのステージ別に、すべての専門カテゴリで、コーチが存在します。
デートコーチ、ビューティコーチ、ヘルスコーチなど、ジャンルが成熟するごとに、特化した分野で活躍する人も多数。
なんだって、もちろん自分でもできるかもしれないけれど、試行錯誤には時間がかかる。
それよりも、「他人の力」を上手に借りて、引っ張り上げてもらう方が、はるかに楽だし、結果を出すのが早くなります。
あなたには、あなた自身にも見えていない大きな可能性が秘められています。
今の生活に満足でも不満でも、より上質な人生を実現していくために、その可能性を最大限に伸ばしていくことが鍵となります。
心のブレーキを外し、大きなビジョンを描き、実現へ向けてのプランを描く過程を、マンツーマンでサポートするのが、ライフコーチとの個人セッションです。
夢のサイズを最大化し、障壁となっている問題の解決策を共に考え、夢の実現へと導きます。
憧れの暮らし。憧れのライフスタイル。
そんなの無理、と思っていることは、案外簡単に実現できるのかもしれません。
心が震えるほど、ワクワク・ドキドキする毎日。毎朝、目が覚めるのが楽しみで仕方ない。
そんな充実した生き方の実現をサポートいたします。
重要なテーマは、「クォリティ・オブ・ライフ」です。
意欲と情熱あふれる方を徹底ガイダンス
私たちは皆、たくさんの悩みや思い、夢や希望を抱えながら生きています。
- 自分を変えたい。
- 苦手を克服したい。
- 自分らしい生き方を見つけたい。
- もっと成長したい。
- 好きなことをして生きたい。
- 人生の成功者になりたい。
- お金持ちになりたい。
- より多くの人の人生に貢献したい。
- 人を癒やしたい。
しかし日常の生活に忙しすぎて、時間ばかりがアッという間に過ぎていきます。
心の奥底にある引っかかりには気がついているものの、それをどう解消して、前に進んでいけばいいのやら、自分では見当がつかないでいる。
情熱はあふれるほどあるはずなのに、いざという時になると自信のない自分が顔をのぞかせたり、怠け心が勝ってしまったりして行動に移せない。
心の内に、静かなる闘志がみなぎっていて、 やる気満々なんだけれど、自分ひとりだと、何をどう始めていいのか分からない…。
自分の可能性はもっとある。だから試したい。あれもしたい、これもしたい！
人生に対する意欲にあふれ、ポジティブな解決を図ろうとするあなたにベストマッチな存在が「ライフコーチ」です。
ライフコーチとは、個人セッションを通じて１）現状を診断し、２）本当の望みを見つけ出し、３）最短距離で目標を達成することをサポートするサービスです。
スポーツ選手が好成績を上げるためにコーチを採用し、自分の可能性を最大限に伸ばすのと同じこと。
ひとりでもできるかもしれないけれど、とても時間がかかったり、間違った方向へ行ってしまったりしそうなところを、客観的な視点からアドバイスし、二人三脚でガイドをする役割です。
ライフコーチ・セッションを構成する5つの要素
1. 自分掘り起こしワーク
ほとんどのクライアント様は、私のところに来た時点で「本当の自分」をまだ知りません。知っているつもりの場合もあれば、雲をつかむようなフワフワとしてイメージしか持てていない場合もあります。間違った自分を「本物」と信じ込んでいるケースもとても多く、理想と現実のギャップを創る要因となっています。
ここでは、私が独自に発見、開発した魔法の質問集から、あなたの「今」にふさわしい質問を投げかけることによって、本人も気づいていない本当にほしいものや理想の状態、心の障壁、克服出来ていない過去の出来事などを、ひとつひとつ丁寧に解きほぐして見えるようにしていきます。
あなたが「本当の自分」を発見して、気づきを得るステージです。
2. ビリーフワーク
掘り起こしの質疑応答の中で、本人も気づかないキーワードがたくさん出てきます。NLPの「L」とは言語のことですので、言葉はひじょうに重要です。無意識の内に何度も使う言葉や、ふと出てしまうトーンの中にこそ、潜在意識のプログラムが隠されています。
あなたにとって当たり前になってしまって気が付けないリミティング・ビリーフ （潜在能力の持つ可能性を限定してしまう考え方の癖）を指摘しつつ、その解消に向けてセッションを行っていきます。
何気ない対話の中から、無条件の自己受容（セルフラブの概念）を学んで、１で見えるようになった心の障壁や過去の出来事もリセット。完全に未来に視点が向けられるように導いていくプロセスです。
3. 課題および読書
セッションはわずか60分程度の長さです。最大の努力をしながら密度濃く行ってまいりますが、大切なのは、セッション以外の日常の時間を「どう過ごすか」です。
セッション後は、あなたの現状に最もふさわしい課題を複数提案して、次のセッションまでに取り組んでいただきます。
ボリュームや内容は、相談の上で、無理のない範囲としますが、とくに意識の中で「苦手」と思い込んでいることに挑戦していただいたり、これまで関わりのなかった分野の知識に触れていただいたり、知的で刺激的な時間になるはずです。
また、できる限り、読書の習慣を身につけていただくために、現在、必要な知識やスキルのベースを作り、刺激を与え、未来の方向性を示唆するのに最適な書籍も提案をいたします。
次のセッションでは、課題に取り組んでみた結果について、深くディスカッションいたします。この積み重ねが、次のステージへと向かう自信となっていきます。
4. 人生のミッション・ビジョンの作成
本当の意味で充実した人生を送るためには、自分の人生の意義と目的とは何なのか、自分に課せられた使命とは何なのかという、「人生のミッション」を知ることは不可欠です。
ライフプランの礎になる大きな土台で、ここがフラフラしているうちは、実りあるプランが作れません。
ミッション・ステートメントは、あなたにとっての「憲法」のような存在。何をすべきか、どう考えるべきか、行動や判断の基準を与えてくれる貴重なものさしです。
人生を俯瞰しながら、自分が主演する映画のようにとらえ、自由自在に演出をしていくためにひじょうに重要な要素です。
5. ライフプラン＆アクション・プランの作成
セッション期間全体を通して取り組むマスターアクティビティが、ライフプランの作成です。
最終的にはそれを、日々の行動のためのアクション・プランに落としこんでいきます。可能な限り、「今日やること」「明日やること」にまで落とし込むと共に、効率的な習慣作りのメソッドを学んでいきます。
ライフコーチ・セッションへのご要望の具体例
その他にも、セッションの進行やご希望に応じて、下記についてカバーしていきます。
- 起業・副業プラン支援
- 自分の「好き」や「自分らしさ」の発見
- ライフワークの発見
- 自分らしいライフスタイルの確立
- 自信レベル、自己肯定感の向上
- コミュニケーション技術の習得
- パーソナル・ブランディング
- 人間関係の向上
- 投資・資産運用の基礎知識 他
ライフコーチ・セッションの料金プランとお申し込み
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