最近、よく本のタイトルでも見ると思うのですが、
HSP ＝ 敏感すぎる人々
Highly Sensitive Peopleの略ですが、
新種の発達障害か？と思っている人もいるようです。
病気というより、その人の「傾向」というのに近くて、
内向型、外向型、というのと、並べて用いられたりもします。
判断材料となるチェック項目とか見ていると、
「内向的」というのと、かなり被っているのもわかります。
100％内向型に振れきった私ではございますが、
実は自分、昔は相当、HSPの傾向が強かったかも…？
でも、どこでどう、「鈍感さ」を身につけたのか（笑）
思えば、本当に図々しくなったもんだ、と感心します。
それもまた、処世術、のひとつなのでしょうか。
そうやって、多少、折り合いをつけていくことは可能でも、
ただ、その「傾向」そのものを根っこから変えようとすると、
自己否定につながるし、ただただ無理が溜まって、
それこそ精神の源が疲れ、病んでいきそうな気もしますね。
傾向を知るのは、悪くないと思います。
そっか、自分が悪いわけじゃない。
自分がダメな人間なわけじゃない。
そういう傾向があるだけ。
それが、集団でいたり、同調を暗に強要されたり、
関わりを求められたり、刺激が強すぎたりすると、
激しく、疲れる。
だから、自分が自分であるために、
人と少し距離を置いたり、週末閉じこもったり、
皆、そうやって「対処」しているんですよね。
その傾向だって、0から100まで目盛りを付けたら、
きっと全員、微妙に違う点数になって散らばるはずで、
それが「個体」というものだろうし、
違って、当たり前、なんだと思います。
HSP関連の本を読むと、当てはまることが多くてドキドキし、
オイラ、よく会社員やってたな〜と遠い目になってきます（苦笑）。
もう、戻れない。
明日は、そんな自分が、自分と重ね合わせて見てしまうような、
HSP ＋ 内向型のクライアントからいただいた
コーチング体験談をお届けしたいと思います。
「生きづらいを変えたい」という私の最初の漠然とした目標が、
上野さんと出会って過ごした1年で、こんなにも変わるのか…
と実感した変化です。
長いコメントの途中に、こんな一節がありました。
アラフォーの彼女に、いったい何が起きたのか？
私はいったい、何をしてしまったのだろう？（笑）
こちらから、全文をどうぞ。